Терапия мечты и альтернативная психология

Альтернативная терапия мечты может помочь в получении эмоционального благосостояния, через ведение журнала  мечты и  их изучение.

Когда термин "терапия мечты" выскакивает, еще один чем вероятный думает, что это - практика интерпретации Ваших мечтаний для Вас. Это едва имеет место. Вместо того, чтобы толковать Ваши сны кем - то еще, который только нуждается в гадании, терапия мечты - процесс, которым Вы учитесь расшифровывать свои собственные мечты, которые могут, в свою очередь, помочь Вам преодолеть свои страхи или эмоциональные дилеммы. Прежде, чем мы будем смотреть подробно на то, какова терапия мечты, давайте возьмем беглый взгляд в том, каково это не.

Как упомянуто выше, у этого нет Ваших снов, толковавших для Вас, ли врачом или хорошо значением друга. На рынке сегодня Вы можете найти любое количество словарей "мечты", которые накладывают определенные значения к почти любому символу, который мы помним от наших мечтаний, таких как снег для настоящей любви или пума для приключения (я составлял обоих из тех между прочим). Расшифровывая Ваши мечты, словари должны использоваться для общей ссылки только. Чтение, что могли возможно представить символы, могло бы вызвать кое-что, что совершает нападки домой Вам.

Терапия мечты является столь же отдельной, как Вы. То, что один символ означает для Вашего подсознания, вероятно полностью различно для кого - то еще, поскольку мы знаем, что никакие два ума не точно подобны.

Терапия мечты - также работа. Это - продвижение, которое занимает время и обязательство на части человека. В терапии мечты теория считается, что причина, мы мечтаем, состоит в том, чтобы сделать нас знающий о чувствах или информации в наших умах, которые мы или подавили или не даже мысль все же.

Это в этом пункте, что стандартный справочный словарь должен только быть расценен как книга идеи, beause все нечетные символы, и причудливые случаи в наших мечтах являются чрезвычайно личными и отдельными. Только человек, который мечтает их, может действительно приехать, чтобы понять или интерпретировать их.

Так, как каждый идет о выполнении этого? Как упомянуто прежде, это берет работу. Первая и самая важная вещь, которая сделает, помнят Ваши мечты. Это не легко для всех сделать, что касается некоторых, минута, которую они разбудили, о ней забывают. У всего, что они помнят, есть нечетная мечта.

Есть один способ обойти это, однако, и с небольшой практикой несколько ночей в ряд, Вы должны быть в состоянии сделать это без проблемы. Прежде, чем Вы заснете, займете несколько минут и скажете себе несколько раз в ряд, что Вы будете помнить свои мечты. Как это может возможно иметь значение? Вы должны были когда-либо просыпаться в определенное время, но не имели будильник в наличии? Вместо этого Вы заснули, волнуясь много раз о пробуждении в 5:00. И что случилось? В 5:00 Ваше тело разбудило себя. Это - тот же самый принцип, используемый для того, чтобы помнить Ваши мечты. Говоря вас непосредственно неоднократно, прежде, чем отключение, что Вы будете помнить свои мечты, может работать.

Следующий шаг должен сделать запись мечты, как только Вы просыпаетесь. Это может быть сделано с запоминающим устройством или портативным компьютером. Независимо от того, что Вы выбираете, это должно быть сохранено около Вашей кровати, таким образом это может быть сделано после пробуждения.

Следующий шаг должен занять время, чтобы сесть и смотреть на Ваши мечты. У Вас должны также быть ручка и бумага, удобная, делая это, поскольку она поможет Вам помнить идеи во время этой процедуры "мозговой атаки". Смотрение на эти символы whle Вы бодрствуют, напоминают Вам о чем-нибудь в особенности? Эти мечты делают Вас испуганными? Счастливый? Действительно ли они подобны чему-нибудь продолжающемуся в Вашей жизни? Те, кто практикует и/Или преподает терапию мечты, говорят, чтобы продолжать проводить коллективное обсуждение, пока Вы не совершаете нападки на интерпретации, которая звонит в звонок для Вас. Cмотрите на все аспекты мечты. Не только очевидное, но и свихнувшаяся символика и события также.

Один практик терапии мечты говорит лучший совет, который она когда-либо прочитала, должен был вытянуть картину ее мечты и попросить, чтобы кто - то еще смотрел на это и сказал ей, что они видели. Это могло работать на Вас также.

Терапия мечты не используется только как средство выяснения Ваших  дилемм, это также - средство обнаружения, как обращаться с текущей ситуацией. Прежде, чем заснуть Вы просите, чтобы Ваш ум дал Вам мечту, которая показывает ясное решение Вашей проблемы. Это проливает целый новый свет на фразу, "Позволяют мне спать на этом".

Таким образом Вы видите, терапия мечты - больше чем интерпретация мечты. Это - средство сопоставления нашему подсознанию, или даже нашим сознательным дилеммам, и обнаружению способа провести более здоровую и более творческую жизнь.